Részlet a könyvemből:
„Talán itt a legaktuálisabb beszélni a hit ellentétéről a félelemről, ami ugyanúgy hit, csak a másik oldala. Ahogy a hit is teremtő erővel bír, ugyanúgy a félelem is rendelkezik ezzel a képességgel!
Vagyis amiben hiszel az valóra is válhat, de amitől félsz, az is könnyen bekövetkezhet!
A Biblia így ír erről: „Mert amitől nagyon rettegtem, az szakadt rám és amitől féltem, az esett meg velem.” Jób 3:25
Azt szokták mondani motivációs tanítók, hogy amiben hiszel és amiről el tudod képzelni, hogy meg tudod csinálni, az meg is lesz! De sajnos ez a másik irányban is igaz. Ha valamitől félsz és magad előtt látod, annak bekövetkezését, akkor azt könnyen be is vonzod az életedbe és be fog következni, mert „hittél” benne! Ezért nagyon fontos, hogy tudd kezelni a félelmedet! A legtöbb dolog, amitől félünk, csak a képzeletünkben él és a félelmet a korábbi élmények teremtik meg!
Ilyen volt számomra a zsákos ember, akivel talán apukám ijesztgetett engem, amikor egyik rokonhoz jártunk és pinceablakok előtt kellett elmennünk. Egy idő után, mindig a füvön mentem inkább, nem a járdán, nehogy kinyúljon értem a zsákos ember, aki a rossz gyerekeket elviszi.
Ennek sokkal keményebb formája volt a stroke és az utána való depressziós és pánikbeteg időszakom. A pánikbetegség lényege, az állandó félelem és rettegés, sokszor olyan dolgoktól is amiknek nincs realitásuk. Állandóan szorongattam a leleteimet, mindenhova vittem magammal, hátha megismétlődnek a dolgok.
A negatív érzelmeknek annyi hatalmuk van, amennyit adunk nekik.
A pszichoszomatikus betegségek mind, ezért alakulnak ki, mert a legapróbb kis érzés, tünet alapján, azonnal a legrosszabbra gondolunk és bebeszéljük magunknak, hogy milyen betegek vagyunk. Sok ember egy életen át abban a félelemben él, hogy rákos lesz, pláne, ha volt a családban, aki tényleg az volt! És a negatív hit létrehozhatja a valóságot.
Olvastam valakiről, hogy elment kivizsgálásra és ott azt állapítottak meg, hogy rákos. Annyira maga alá került, annyira elkeseredett és már a halálfélelem fogta el, hogy amikor kiderült, hogy ez egy borzalmas orvosi tévedés volt, mert elcserélték a leleteket és neki semmi baja nem volt, akkor már késő volt. A félelem életre hívta és valóban rákos lett.
Másik történetben olvastam, hogy valakit véletlenül bezártak egy hűtőkocsiba és ő abban a tudatban volt, hogy az be van kapcsolva. Annyira beleélte magát, hogy ő most meg fog fagyni, hogy másnap mikor kinyitották a kocsit holtan találták meg, pedig a belső hőmérséklet nem ment 15 fok alá.
Tehát maximálisan igaz, hogy minden a fejben dől el, amit elhiszel akár pozitívan vagy negatívan azt teremted meg.
Talán ezért idevaló Henri Ford idézete, aki azt mondta: „Akár azt mondod, hogy képes vagyok rá, akár azt, hogy nem, mindenképp igazad lesz! „
Az ember nagyon hajlamos az agyalásra és a gondolatai túlpörgetésére. Ha van egy helyzet, ahol hiányzik egy információ, valami nem tökéletes, akkor könnyen beindul az agyalás, vagyis elkezdünk magunk kitalálni válaszokat a hiány pótlására. Minél gyengébb az ember ezen a területen, annál messzebb megy el. Nézzünk egy párkapcsolati példát, ahogy beindul a kisember bennünk és elkezdi mondani a magáét:
- Már egy órája írtam a páromnak a Messengeren, látom, hogy megnézte. De nem válaszol. Miért nem? Miért nem küld egy szívecskét csak, az is elég lenne.
- Lehet, hogy mással van, lehet, hogy megcsal? Lehet, hogy már nem vagyok fontos neki, nem érzi, hogy mennyire fáj ez nekem?
- Biztos már nem vagyok fontos neki, lehet abba kellene hagyni a kapcsolatunkat, így semmi értelme. Agyalunk, agyalunk a végtelenségig, amíg fel nem hív a párunk és el nem mondja mennyire szeret, csak pont behívatta a főnöke, mikor indult volna haza és túlóráznia kellett, ezért nem tudott reagálni az írásodra.
De az élet tele van ilyen helyzetekkel, amikor információ hiányunk van és ahelyett, hogy az elménket pozitív gondolatokon járatnánk, jót tételeznénk fel, jót várnánk, mi írunk meg történeteket az agyunkban.
Az üzleti életben is lehet ilyen.
- Nem veszi fel 3 napja a telefonom – biztos nem akar velem beszélni, akkor inkább nem is hívom többet.
- Elment mellettem a szponzorom a rendezvényen, rám se nézett nem köszönt – biztos nem tart értékesnek, le akar rázni magáról.
- Már tegnap meg kellett volna jönnie a jutalékomnak – biztos nem érdekli őket, hogy pontosak legyenek, lehet, hogy nincs is meg rá a pénzük. Remélem nem ment a cég csődbe?
Hajlamosak vagyunk költeni és történeteket írni, pedig a legtöbb esetben, nagyon egyszerű a magyarázata annak, ami történt. Elveszett vagy kocsiban maradt a telefon, kapott egy rossz hírt vagy valahova rohannia kellett a szponzornak, vagy karbantartás volt a banknál, ami miatt csúszás volt. Ez az agyalás vezet durvább esetben a pánikbetegséghez, ahol a félelem egész regényt tud írni arról, mi minden rossz történhet veled!
Ne agyalj, mindig jót várj!
Rengeteg idő volt, amíg el tudtam érni, hogy én uraljam a gondolataimat és ne azok engem. Amikor jött egy pánikroham, el kellett kapni a gondolatot és törölni, „megmondani neki, hogy nem félek, nem fog bekövetkezni, mert egészséges vagyok és csak jó történhet velem!”
Tudom nem könnyű, de meg kell tanulnod! És ami nagyon fontos, ehhez egészséges életmód is kell. A vitaminoknak és sok növényi alkotórésznek hatalmas szerepe van, az idegrendszer támogatásában.
Sokszor mondják, hogy nézd meg a kutyákat, ha idegesek, nyugtalanok elkezdenek füvet harapdálni, enni, mert abban B-vitaminok vannak és attól megnyugszanak. Én is megtaláltam azokat a gyógynövényeket, amik segítségével el tudtam hagyni a gyógyszereimet fél év után, de emellé, nagyon kellett a sok ima, lelki, szellemi gondolkodásbéli változás, fegyelem is, hogy a félelem, ki legyen dobva az életemből.