Tag Archive for alvásproblémák

Alvásproblémák és a glutation

Alvásproblémák és a glutation

A glutation segít az alvásban?

Mindenki megtapasztalta a rossz éjszakai alvást – és annak következményeit. Alacsony energia, ködös fej, ingerlékenység és így tovább. Azok számára, akik alvászavarokat vagy állandó rossz alvású éjszakákat tapasztalnak, az általános egészségi állapotot és a kognitív képességeket nagymértékben befolyásolja – és végső soron az életminőséget. Az Országos Egészségügyi Intézet szerint az alvás ugyanolyan fontos az általános egészség szempontjából, mint az étrend és a testmozgás.

A probléma: az Egyesült Államokban 50-70 millió felnőttet érintenek alvászavarok. Az okok messzire nyúlnak, és magukban foglalják a stresszt, a fizikai problémákat, a szorongást és még a túl sok kávét is – néha nincs egyszerű magyarázat.

A tested alvás közben teljes javítási módba kerül.

Ez létfontosságú az optimális egészséghez, beindítja kognitív, fizikai és érzelmi énjét.

Szóval mit tehetsz?

Adjon elegendő glutationt

A glutation a szervezetben természetesen előforduló Mester Antioxidáns, amelynek erőteljes feladata van. Kritikus szerepet játszik a szervezet alapvető sejtfolyamataiban: immunfunkció, sejtjavítás és méregtelenítés.

Csökkenti az oxidatív stressz hosszú távú hatásait a szervezetre, és létfontosságú a jó egészség szempontjából. Nem meglepő tehát, hogy ez az erős antioxidáns erőteljes hatással van arra, hogy segítse a testet a jó éjszakai alvásban.

Mi a glutation?

A glutation egy antioxidáns, melyet a szervezet is képes termelni, és javarészt három aminosavból áll: ezek a glutamin, a glicin és a cisztein. A szervezet glutationszintje több okból kifolyólag csökkenhet, ide tartozik a helytelen táplálkozás, a méreganyagok felhalmozódása szervezteben, az idősödés és a stressz.

Számos anyagcsere-folyamatban részt vesz, véd különböző betegségek kialakulásától, lassítja a rákos sejtek terjedését, javítja az inzulinérzékenységet. A májban termelődik, támogatja az immunrendszert, segíti különböző enzimek működését, a C- és E-vitaminok felszívódását, kipucolja az agyat a higanytól, serkenti a máj és az epék zsírbontását.

 

A glutation ciklus és az alvás

A kutatók azt találták, hogy a glutation alapvető szerepet játszhat az alvászavarok patofiziológiájában, és többen arra utalnak, hogy a glutation fontos eleme az alvás minőségének és időtartamának szabályozásában. Vizsgáljuk meg, hogyan?

A glutation központi szerepe a sejtek védelme a szabad gyököktől – a szabad gyökök oxidatív stresszhez vezetnek a testünkben. Az oxidatív stressz lényegében „lebontja” testünket – fogékonyá téve minket bármire, a több ránctól a jelentős betegségekig. A jó glutation szint esetén élénk, egészséges és méregtelenített marad, és jól alszik.

A szabad gyökök elleni küzdelem, amikor a test alvási kényszer alatt van, több antioxidánst igényel – például glutationt.

Ha az alváshiány, az álmatlanság és más szabad gyökök csökkentik a glutation szintjét, a glutation szintje csökken. A kevesebb glutation azt jelenti, hogy a jó alvás nagyobb kihívást jelent – amint azt a tanulmányok mutatják. Ez egy ördögi alvási ciklus.

A tanulmányok azt mutatják, hogy a glutation alvást elősegítő anyag, és a glutation növekvő szintje növeli a mély alvást, ahol a kognitív helyreállítás történik.

Viszont JÓ ciklus lehet, ha a glutation szintje virágzik! A jó jobbhoz vezet; ahogy növeljük az alvásunkat, testünk természetesen glutationt termel! Ez egy win-win;

A megnövekedett glutation azt jelenti, hogy elérhetjük azt a mély alvást, amelyre elménknek szüksége van a kognitív helyreállításhoz az éjszaka folyamán.

Nevezetesen, a glutationt alkotó három aminosav: glicin, glutamát és cisztein, mindegyiknek megvannak a maga tulajdonságai, amelyek hozzájárulnak a jobb alváshoz. A glutamát segít elnyomni az idegi aktivitást és növeli a nyugtató alfa hullámokat, megkönnyítve az elalvást. A glicin segít növelni a szerotoninszintet. A cisztein szerepet játszik az idegsejtek oxidatív stresszel szembeni védelmében.

A glutation funkciója a test erőteljes méregtelenítése, a szabad gyökök elleni küzdelem és a test homeosztázisban való élete, ahol jó mély alvás található.

Hogyan növelheti a glutationt a jobb alvás érdekében?

  1. Egyél glutationban gazdag étrendet – magas szeléntartalmú ételeket, például brokkoli, tojás, barna rizs és napraforgómag. Vagy a Spirulinát ami az egyik legmagasabb glutation tartalmú növény. / A DXN Spirulina a legjobb/
  2. Csökkentse az oxidatív stressznek való kitettséget, amennyire csak lehetséges: UV-sugarak, túl sok alkohol, UV-károsodás, dohányzás, stressz és így tovább.
  3. Kiegészítés glutationnal, amely nagy hatékonysággal és felszívódással rendelkezik. Ilyen a nyelv alatt felszivodó szublingvális nanotechnológiás Neumi Nutriswish.

A terméktapasztalatos webkonferenciákon a legtöbb beszámoló ezzel kezdödik.

  • Amióta szedem és zubogtatom a Nutriswisht azóta jobban alszom, kipihentebben ébredek. Nem kell éjszaka többször felkelnem és WC -re mennem, addig alszom ameddig akarok.

A nagyszerű alvás ma kezdődik. Segítsen testének méregteleníteni, harcolni a szabad gyökökkel, és mély, egészséges álomba merülni a glutation segítségével.

Regisztrálj ingyenesen a Neumi fogyasztói családjába és vásárolj kedvezményes áron, ne kiskereskedelmi áron. A regisztráció nem jár semmilyen elkötelezettséggel, elvárással!

https://neumi.com/onlineteam

Itt meg tehetd azonnal, de elöbb nézd meg ezt a cikket videót ahol megmutatom hogy tudsz regisztrálni.

Neumi termékek információk vásárlás

Érdemes hosszú távon gondolkodni, mert legalább 2 hónap kell, hogy a szervezet feltöltödjön és jül reagáljon a glutation szint növekedésére.

Ezért érdemes azonnal 2 palackkal venni igy spórolva a szállitási költségen is, mert igy csak egyszer kb 16 dollár lesz az.

Bármi kérdésed van irj vagy hivj:

+36709359300   wellnesskavehaz@gmail.com